კომპიუტერისგან თავის დაცვა - 26 ივნისში 2011იჯექით მხრებში გამართულად ! ! ! თვალებზე რაც შეეხება: 1)მონიტორიდან 50სმ-ზე ახლოს არ დაჯდეთ 2)არ დაჯდეთ ჩაბნელებულ ოთახში მონიტორთან, რამე შუქი მაინც გქონდეს. 3) დარეგულირე მონიტორის სიმკვეთრე და სიკაშკაშე (ცოტა დაუწიე). 4) 30 წუთი კომპიუტერთან ჯდომის მერე 2-3 წუთიანი თვალების ვარჯიში გააკეთე: დადექი ფანჯარასთან და ჯერ ფანჯრის მინას შეხედე, მერე სივრცეს გარეთ, თორემ დროდადრო ტვინი ზარმაცდება მთელს სხეულთან ერთად. 5) ზოგჯერ(იშვიათად) გამოიყენეთ ბუნებრივი პროფილაქტიკური საშუალება თვალებისთვის, *ასევე,ოთახში უნდა იყოს განიავებული ჰაერი. ასე ცოტათი მაინც დაიცავთ თვალებს მონიტორისაგან . ! P.S საერთოდ , დღეში ნახევარ საათზე მეტი არაა კარგი კომპიუტერთან ჯდომა,,,,,,, ცოტაა, მარა ასეა.... უყურე ონლაინში: კომპიუტერისგან თავის დაცვა იმედია მოგეწონებათ :)
| ონლაინ მთველელბი |